Santé : Le CBD pour les troubles du sommeil

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Les problèmes de sommeil ne sont pas étrangers à la plupart d'entre nous. Nombreux sont ceux qui souffrent de troubles du sommeil ou qui restent éveillés la nuit, l'esprit embrumé par le stress quotidien. Aujourd'hui, de nombreuses personnes recherchent des routines de bien-être naturelles pour résoudre les problèmes de sommeil. Ils veulent éviter les effets secondaires des médicaments et recherchent des modes de vie "non toxiques".

C'est pourquoi le CBD pour les troubles du sommeil, en particulier les gummies au CBD pour le sommeil, deviennent populaires dans le monde entier. Alors, comment le CBD pour le sommeil est-il bénéfique, et quels sont les meilleurs gommes au CBD en ligne à essayer ? Voici le guide ultime !

Qu'est-ce que le CBD ?

Commençons par un rappel de ce qu'est le CBD. Le CBD, ou cannabidiol, est un cannabinoïde naturel produit par les plantes de chanvre ou de cannabis, similaire au THC, ou tétrahydrocannabinol. Cependant, le CBD n'est pas psychoactif, et ne produit donc pas de "high" comme le THC.

Les cannabinoïdes sont extraits des plantes pour être consommés. Tous les produits à base de CBD sont différents, et certains sont de nature "full-spectrum". Cela signifie qu'ils peuvent contenir jusqu'à 0,3 % de THC. Toutefois, cela n'est pas suffisant pour produire des effets psychoactifs sur l'utilisateur.

D'autres types de produits CBD sont à large spectre ou isolés par nature. Ils sont exempts de THC à 100 %. Quel que soit le type de CBD que vous choisissez, il est capable de produire une variété d'effets en interagissant avec le système endocannabinoïde du corps.

Cela inclut la capacité du CBD à affecter le cycle veille-sommeil, ce qui explique pourquoi le CBD pour le sommeil est si populaire aujourd'hui. Explorons en détail les avantages uniques du cannabinoïde pour le sommeil.

Le CBD pour les troubles du sommeil : Comment cela aide-t-il ?

Au fil des ans, l'utilisation du CBD est montée en flèche en raison de ses nombreux effets sur la santé et le bien-être, notamment l'amélioration du sommeil. En fait, dans une étude, la majorité des participants (42,5 %) ont déclaré utiliser le CBD spécifiquement pour des problèmes de sommeil.

Bien sûr, la recherche définitive sur le CBD pour le sommeil n'en est qu'à ses débuts, et il existe donc peu d'études aux résultats concluants. Mais nous pouvons souligner ce que nous savons jusqu'à présent sur le CBD pour les troubles du sommeil. Examinons-les :

Dans une étude sur le CBD pour l'anxiété, le CBD a amélioré les niveaux d'anxiété pour 80% des participants. Dans le même groupe, 67 % des participants ont signalé une amélioration du sommeil.

Les experts estiment que le CBD peut être potentiellement thérapeutique pour traiter les symptômes de l'insomnie et donner une bonne nuit de repos.

Une revue de 2017 a rapporté que le CBD pourrait être utile pour traiter le trouble du comportement de sommeil paradoxal (RBD), et a également montré des signes de traitement de la fatigue diurne excessive.

Conseils pratiques : Choisir le meilleur CBD pour le sommeil

Si vous êtes nouveau dans le monde du CBD ou si vous n'avez pas essayé d'autres marques ou produits, il y a quelques choses que vous devez savoir avant de choisir. Le plus important, c'est qu'il est essentiel de confirmer et de vérifier que la marque est réputée en vérifiant leurs rapports de tests de laboratoire tiers.

Ces rapports sont souvent publiés sur le site Web de la marque et vérifient que les produits CBD sont exempts de tout contaminant nocif. Ils vérifient également l'exactitude de la puissance étiquetée par le biais de paramètres tels que le pourcentage de cannabinoïdes, etc.

Il est essentiel d'examiner les offres de la marque en matière de puissance ou de dosage, et de s'assurer qu'elle propose le produit qui répond à vos besoins particuliers. Si vous êtes un utilisateur novice, il est idéal de commencer par un produit peu ou pas dosé.

Vous voudrez également vous assurer que le CBD que vous choisissez d'acheter correspond à votre style de vie et à vos préférences personnelles. Par exemple, les gommes au CBD peuvent être plus faciles à ajouter à votre routine, plutôt qu'une autre forme de cannabinoïde comme une teinture.

Quant au dosage, si vous avez besoin d'aide pour décider ce qui vous convient le mieux, voici quelques conseils simples.

Le CBD pour le sommeil : Conseils de dosage

Lorsque vous décidez de la posologie, il est important de comprendre que le CBD pour le sommeil affecte chaque personne différemment en fonction de son poids, de sa chimie corporelle unique, de son métabolisme, de la gravité de ses troubles du sommeil et de sa tolérance ou de son expérience du CBD.

Cela dit, pour les débutants, il est recommandé de commencer par 10 à 15 mg et d'augmenter les doses à partir de là. Gardez à l'esprit qu'il faut entre 30 et 60 minutes pour que les gommes ou les gélules au CBD soient métabolisées par le corps et fassent effet. Vous devez donc essayer de prendre votre dose au moins une heure avant de vous endormir.

Les 9 meilleurs gommes au CBD pour le sommeil

Voici notre liste des 9 meilleurs gummies au CBD pour les troubles du sommeil.

Alchemy Naturals Gummies au CBD

Alchemy Naturals occupe facilement la première place pour les meilleurs gommes à la CBD en ligne. Leurs gommes au CBD spécialement formulées pour le sommeil sont testées par des tiers, ont un spectre complet, sont végétaliennes et fabriquées avec des ingrédients entièrement naturels. De plus, ils contiennent 25 mg ou 50 mg de CBD, 5 mg de CBN ou cannabinol, un autre cannabinoïde qui s'avère bénéfique pour le sommeil, et 20 mg de passiflore, ce qui en fait une combinaison béate prête à vous aider à vous endormir facilement.

Oursons gommeux CBDfx CBD

CBDfx est une autre marque digne de confiance qui propose des bonbons gommeux végétaliens au CBD pour le sommeil, sans THC, à 25 mg par bonbon, et fabriqués avec des ingrédients biologiques.

Joy Organics CBD Gummies

Les gommes au CBD Joy Organics pour le sommeil sont également végétaliennes, mais ne contiennent que 10 mg par gomme, ce qui signifie que vous devrez peut-être en prendre plus d'une pour obtenir le dosage souhaité.

Exhale Wellness

Exhale Wellness est une marque de CBD en plein essor qui propose l'un des meilleurs bonbons au CBD pour le sommeil. Sa formule est à spectre complet, elle ne contient aucun colorant artificiel et chaque bouchée est pleine de saveurs fruitées.

BudPop

Les gommes à la CBD BudPop sont réputées pour être fabriquées avec le chanvre le plus fort, pour un effet additif.Ils sont sans OGM, fabriqués aux États-Unis et contiennent 25 mg de CBD par gomme.

Hollyweed

Les gommes au CBD Hollyweed sont un autre produit à spectre complet que nous recommandons pour les troubles du sommeil. Ils offrent plusieurs options de dosage (jusqu'à 50 mg par gomme), n'utilisent que des ingrédients biologiques et fournissent des rapports de tests de laboratoire tiers.

Cheef Botanicals

Ces gommes au CBD à large spectre ou sans THC pour le sommeil nous viennent de Cheef Botanicals. Leurs gommes offrent une large gamme de dosages et ont une politique de remboursement de 30 jours si vous n'êtes pas satisfait du produit.

Fab CBD est une autre forme de gummies au CBD pour le sommeil qui utilise des ingrédients organiques et entièrement naturels. Cependant, assurez-vous de vérifier et de vous assurer que le produit que vous choisissez dispose d'un rapport de laboratoire spécifique pour des tests tiers.

Gommes au CBD Charlotte's Web

Charlotte's Web est une marque digne de confiance qui propose des gommes au CBD pour le sommeil avec sa ligne " Calm " qui contient 10 mg par gomme. Ils sont également à spectre complet, ce qui signifie qu'ils contiennent de petites traces de THC.

Le mot de la fin : Cela vaut la peine d'être exploré

Si vous avez des problèmes de sommeil et que vous êtes fatigué de chercher un remède entièrement naturel, le CBD pour le sommeil pourrait être une bonne chose à explorer. Cependant, avec autant d'options de CBD à choisir, faire des achats peut être fatiguant.

Grâce à ce guide utile, vous pouvez maintenant mieux décider quel type de CBD vous convient, et choisir parmi les meilleurs produits de CBD gummies pour le sommeil disponibles sur le marché aujourd'hui. Gardez ces recommandations à l'esprit lorsque vous cherchez à contrôler vos troubles du sommeil, ou partagez cet article avec un proche qui, vous le savez, a des problèmes de sommeil.

Source :https://www.leafbuyer.com/blog/cbd-for-sleep-disorders-top-cbd-gummies-to-help-you-sleep-2022/